(62) 3317 5500 • comercial@jornalcontexto.net

A natação e seus grandes benefícios

Saúde Comentários 07 de junho de 2013

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões


A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.
A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. A natação permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros esportes e ajuda na redução da gordura corporal.

Porque praticar natação?
• A criança que pratica natação tem o sistema imunológico mais fortalecido pois desde cedo é submetida a mudança de temperatura, sua capacidade de desenvolver anticorpos aumenta e favorece sua resistência.
• Há uma amenização e prevenção de problemas respiratórios (asma,bronquite...), pois auxilia na expansibilidade dos pulmões e no desenvolvimento da musculatura respiratória.
• Previne problemas posturais e ortopédicos.
Proporciona noções de sobrevivência em casos de acidentes no meio líquido, desenvolvendo segurança e auto-confiança.
• Quanto ao desenvolvimento psico-motor: trabalha a lateralidade,percepções tátil, auditiva e visual, as noções espacial, temporal e de ritmo.
• Há um conhecimento e domínio do corpo que facilitam a formação da imagem corporal integrada e rica através da sensório-percepção.
• Durante o aprendizado da natação, procuramos proporcionar o maior número de experiências e vivências para que a criança se descubra e desenvolva suas potencialidades, habilidades e sua auto-confiança, respeitando o ritmo e limitações de cada aluno.

Autor(a): Da Redação

Comentários


Deixe seu comentário Dê sua opinião a respeito desta notícia. Seu e-mail não será publicado.


Código Anti Span Incorreto!
Obrigado! Seu comentário foi postado com sucesso!
Falhou! Preencha todos os campos obrigatórios (*)

+ de Notícias Saúde

Cirurgias pediátricas tem fila de espera reduzida

18/08/2017

Já medicado, o garoto J.B.N., 4, demonstrava tranquilidade, ao entrar no centro cirúrgico do Hospital Evangélico, para rea...

Goiás ocupa a terceira posição no ranking nacional em transplante de córneas

18/08/2017

Em Goiás, são realizados transplantes de córneas, rins, coração e medula óssea, sendo que o de córneas é o mais comum...

Franquia Oral Sin se instala em Anápolis

10/08/2017

Acaba de chegar em Anápolis a primeira franquia Oral Sin Implantes. O empresário e odontólogo Leonardo Lara recebe convida...

Município deve receber mais recursos para medicamentos

03/08/2017

Definido no último dia 31 de março, o fechamento das unidades próprias do programa Farmácia Popular deve otimizar a utili...